3.1 km | 00:20:59 | 06:41/km日期: 2017-10-29 21:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'17" / 07'47" / 05'46" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'27") | 1005 / 1005 | 162 / 97 |
| 2 | | 07'52" (+02'01") | 1001 / 2007 | 148 / 85 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3007 | 163 / 103 |
| 4 | | 06'27" (+00'36") | 136 / 3144 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.28 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'47" | 00:14'04" |
| 3 | 05'46" | 00:19'50" |
| 3.1 | 08'24" | 00:20'59" |
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