Cheng-yuan Chang 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-yuan Chang 新北市
ID 3488

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Cheng-yuan Chang

5.0 km | 23:44:00 | 284:48/km

日期: 2014-02-01 09:30 - 地點: 中和國小操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 324 Cal

休息一個半月後首次練跑，累...
1 4:33 -- 4'33"/km
2 9:13 + 0:07 (-3%) 4'40"/km
3 14:02 + 0:09 (-4%) 4'49"/km
4 18:52 + 0:01 (-1%) 4'50"/km
5 23:44 + 0:02 (-1%) 4'52"/km

2月累積里程 : 165.00 km

ASICS Tarther 30th anniversary 累積 : 832.4 km

手動上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Nico 和其他 3 人說推

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