蘇韋諭 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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5.2 km | 00:34:20 | 06:37/km

日期: 2017-11-12 16:24 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'28" / 06'45" / 06'45" / 06'41" / 06'25" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'01")

1006 / 1006

2

06'45"

(13'13")

06'42" (+00'18")

1005 / 2012

3

06'51"

(20'04")

06'46" (+00'22")

1012 / 3024

4

06'41"

(26'45")

06'40" (+00'16")

1000 / 4025

5

06'25"

(33'10")

06'24"

1000 / 5026

6

01'10"

(34'20")

06'27" (+00'03")

180 / 5206

11月累積里程 : 21.19 km

亞瑟士 PATRIOT 8 累積 : 642.3 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

蔡懿泰, 朝智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'45"	00:13'13"
3	06'45"	00:19'58"
4	06'41"	00:26'39"
5	06'25"	00:33'04"
5.2	07'02"	00:34'20"

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朋友動態

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