7.3 km | 00:55:20 | 07:34/km日期: 2017-11-03 16:47 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 116 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'50" / 07'28" / 07'23" / 06'53" / 07'59" / 07'24" / 07'37" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'01") | 1000 / 1000 | 175 / 72 |
| 2 | | 07'27" (+00'38") | 1007 / 2008 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'18" (+00'29") | 1008 / 3017 | 175 / 78 |
| 4 | | 06'49" | 1004 / 4022 | 176 / 82 |
| 5 | | 08'02" (+01'13") | 1007 / 5030 | 175 / 70 |
| 6 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 6030 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'41" (+00'52") | 1004 / 7035 | 174 / 74 |
| 8 | | 07'33" (+00'44") | 301 / 7337 | 179 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'28" | 00:15'18" |
| 3 | 07'23" | 00:22'41" |
| 4 | 06'53" | 00:29'34" |
| 5 | 07'59" | 00:37'33" |
| 6 | 07'24" | 00:44'57" |
| 7 | 07'37" | 00:52'34" |
| 7.3 | 09'09" | 00:55'20" |
展開計圈分析
留言 
