Lai Ball 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Ball 台南
ID 261301

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6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km

日期: 2017-11-08 22:42 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'26" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'33" / 05'56" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kong King 和政文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'13"	00:10'39"
3	05'08"	00:15'47"
4	05'04"	00:20'51"
5	05'33"	00:26'24"
6	05'56"	00:32'20"
6.0	01'22"	00:32'21"

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