7.6 km | 00:44:10 | 05:50/km日期: 2017-11-04 10:10 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 11'04" / 05'28" / 08'42" / 40'00" / 06'33" / 10'09" / 09'08" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'20") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 05'28" | 00:16'32" |
| 3 | 08'42" | 00:25'14" |
| 4 | 40'00" | 01:05'14" |
| 5 | 06'33" | 01:11'47" |
| 6 | 10'09" | 01:21'56" |
| 7 | 09'08" | 01:31'04" |
| 7.6 | 12'03" | 01:37'58" |
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