kevinlin 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

kevinlin 新竹
ID 12093

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22.3 km | 01:49:55 | 04:55/km

日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1991 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'56" / 04'39" / 04'38" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 05'17" / 05'16" / 06'38" / 05'35" / 04'19" / 04'30" / 04'27" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 04'57" / 05'20" / 04'31" / 05'53" /

11月累積里程 : 105.68 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, NY Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'39"	00:09'35"
3	04'38"	00:14'13"
4	04'48"	00:19'01"
5	04'45"	00:23'46"
6	04'46"	00:28'32"
7	05'13"	00:33'45"
8	04'59"	00:38'44"
9	04'59"	00:43'43"
10	05'17"	00:49'00"
11	05'16"	00:54'16"
12	06'38"	01:00'54"
13	05'35"	01:06'29"
14	04'19"	01:10'48"
15	04'30"	01:15'18"
16	04'27"	01:19'45"
17	04'35"	01:24'20"
18	04'32"	01:28'52"
19	04'22"	01:33'14"
20	04'57"	01:38'11"
21	05'20"	01:43'31"
22	04'31"	01:48'02"
22.3	05'53"	01:49'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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