3.0 km | 00:21:34 | 07:08/km日期: 2017-10-18 20:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6103 - 平均步頻: 282 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 06'55" / 06'55" / 07'13" / 27'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1006 / 1006 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'05") | 1006 / 2012 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 1006 / 3018 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'52" | 1007 / 4026 | 177 / 82 |
| 5 | | 07'28" (+00'36") | 1002 / 5028 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 07'13" | 00:21'03" |
| 3.0 | 26'29" | 00:21'34" |
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