宇培德 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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7.1 km | 00:46:02 | 06:28/km

日期: 2013-12-27 16:21 - 地點: 中壢市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 06'15" / 06'26" / 06'45" / 06'37" / 06'42" / 06'52" / 07'21" /

兩週因下雨沒運動，老板南下進香，休了兩天假，天雖冷卻趁沒下雨，換裝自主訓練，流ㄧ身汗真舒服!

12月累積里程 : 30.20 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張仁煌, LIN 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'15"	00:11'55"
3	06'26"	00:18'21"
4	06'45"	00:25'06"
5	06'37"	00:31'43"
6	06'42"	00:38'25"
7	06'52"	00:45'17"
7.1	07'16"	00:46'02"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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