朱小華 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱小華高雄
ID 42956

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12.8 km | 01:00:16 | 04:42/km

日期: 2013-12-25 18:53 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'36" / 04'10" / 04'51" / 03'50" / 04'38" / 03'59" / 04'40" / 04'37" / 05'06" / 05'07" / 05'30" / 05'22" / 04'40" /

12月累積里程 : 42.92 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 小唐和其他 2 人說推

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吉哥水啦

2013-12-25 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'10"	00:08'46"
3	04'51"	00:13'37"
4	03'50"	00:17'27"
5	04'38"	00:22'05"
6	03'59"	00:26'04"
7	04'40"	00:30'44"
8	04'37"	00:35'21"
9	05'06"	00:40'27"
10	05'07"	00:45'34"
11	05'30"	00:51'04"
12	05'22"	00:56'26"
12.8	04'40"	01:00'16"

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