5.0 km | 00:54:01 | 10:47/km日期: 2017-04-13 20:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 520 Cal
Pace: 09'36" / 10'35" / 10'58" / 11'29" / 11'21" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 10'35" | 00:20'11" |
| 3 | 10'58" | 00:31'09" |
| 4 | 11'29" | 00:42'38" |
| 5 | 11'21" | 00:53'59" |
| 5.0 | 06'35" | 00:54'00" |
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