5.0 km | 00:29:17 | 05:47/km日期: 2017-04-25 20:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 06'35" / 05'23" / 05'38" / 05'50" / 05'27" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'23" | 00:11'58" |
| 3 | 05'38" | 00:17'36" |
| 4 | 05'50" | 00:23'26" |
| 5 | 05'27" | 00:28'53" |
| 5.0 | 07'42" | 00:29'16" |
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