5.0 km | 00:30:37 | 06:07/km日期: 2017-05-19 21:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 05'44" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'10" | 00:12'44" |
| 3 | 06'03" | 00:18'47" |
| 4 | 06'04" | 00:24'51" |
| 5 | 05'44" | 00:30'35" |
| 5.0 | 04'36" | 00:30'36" |
留言 
