5.9 km | 00:33:07 | 05:36/km日期: 2017-11-04 19:54 - 總爬升: 671 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'14" / 05'57" / 06'12" / 06'48" / 03'43" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+01'29") | 906 / 5906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.81 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'57" | 00:10'11" |
| 3 | 06'12" | 00:16'23" |
| 4 | 06'48" | 00:23'11" |
| 5 | 03'43" | 00:26'54" |
| 5.9 | 05'12" | 00:31'37" |
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