7.8 km | 00:41:01 | 05:14/km日期: 2017-11-02 22:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'11" / 04'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+02'36") | 5680 / 5680 |
| 2 | | 03'19" (+00'39") | 100 / 5781 |
| 3 | | 05'42" (+03'02") | 262 / 6043 |
| 4 | | 02'40" | 124 / 6167 |
| 5 | | 05'55" (+03'15") | 253 / 6421 |
| 6 | | 02'42" (+00'02") | 123 / 6544 |
| 7 | | 06'09" (+03'29") | 243 / 6788 |
| 8 | | 02'49" (+00'09") | 117 / 6905 |
| 9 | | 06'41" (+04'01") | 224 / 7130 |
| 10 | | 03'11" (+00'31") | 104 / 7234 |
| 11 | | 06'26" (+03'46") | 232 / 7467 |
| 12 | | 03'23" (+00'43") | 98 / 7565 |
| 13 | | 05'59" (+03'19") | 250 / 7815 |
| 14 | | 07'26" (+04'46") | 3 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 J1GC170304 (265g) 累積 :
682.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'17" | 00:10'15" |
| 3 | 05'20" | 00:15'35" |
| 4 | 05'24" | 00:20'59" |
| 5 | 05'27" | 00:26'26" |
| 6 | 05'11" | 00:31'37" |
| 7 | 04'53" | 00:36'30" |
| 7.8 | 06'27" | 00:41'47" |
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