3.5 km | 00:18:15 | 05:15/km日期: 2017-11-02 21:13 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 168 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3340 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'04" / 05'17" / 05'17" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 185 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 1004 / 2004 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1005 / 3009 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 472 / 3481 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'17" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 3.5 | 05'32" | 00:18'15" |
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