Kffan Fan 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kffan Fan 新竹
ID 144939

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5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km

日期: 2017-11-02 20:34 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'28" / 05'51" / 06'05" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'37")

1002 / 1002

167 / 98

2

05'53"

(11'58")

05'50" (+00'23")

1006 / 2009

171 / 99

3

05'28"

(17'26")

05'27"

1002 / 3011

169 / 107

4

05'56"

(23'22")

05'52" (+00'25")

1008 / 4020

170 / 99

5

06'00"

(29'22")

05'57" (+00'30")

1006 / 5027

167 / 100

11月累積里程 : 91.09 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

愛跑客, 范月盈和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'28"	00:17'26"
4	05'51"	00:23'17"
5	06'05"	00:29'22"
5.0	06'08"	00:29'28"

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