14.2 km | 01:24:53 | 05:57/km日期: 2017-11-02 19:14 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 15230 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 05'31" / 05'51" / 05'38" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 05'52" / 06'09" / 06'05" / 06'04" / 06'06" / 06'03" / 06'06" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.45 km 
Asics Nimbis 18 累積 :
289.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'31" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'38" | 00:23'01" |
| 5 | 05'58" | 00:28'59" |
| 6 | 05'55" | 00:34'54" |
| 7 | 06'04" | 00:40'58" |
| 8 | 05'52" | 00:46'50" |
| 9 | 06'09" | 00:52'59" |
| 10 | 06'05" | 00:59'04" |
| 11 | 06'04" | 01:05'08" |
| 12 | 06'06" | 01:11'14" |
| 13 | 06'03" | 01:17'17" |
| 14 | 06'06" | 01:23'23" |
| 14.2 | 06'30" | 01:24'53" |
留言 
