Minhsien Shen 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.8 km | 01:07:27 | 06:14/km

日期: 2017-11-01 21:09 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'56" / 05'34" / 05'22" / 05'16" / 05'11" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 05'05" / 08'43" / 11'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'34"	00:13'30"
3	05'22"	00:18'52"
4	05'16"	00:24'08"
5	05'11"	00:29'19"
6	05'06"	00:34'25"
7	04'56"	00:39'21"
8	04'58"	00:44'19"
9	05'05"	00:49'24"
10	08'43"	00:58'07"
10.8	11'21"	01:07'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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