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    Mingshan 台中
    ID 76439
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    Mingshan
    2.2 km | 00:12:26 | 05:37/km
    日期: 2017-11-01 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'37" / 05'27" / 06'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'03")
    		05'26"1000 / 2000
    3
    01'23"  (12'26")
    		06'36" (+01'10")209 / 2209
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 332.37 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳小清 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'27"00:11'04"
    2.206'36"00:12'27"

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