10.0 km | 00:56:06 | 05:35/km日期: 2013-12-16 20:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'35" / 05'12" / 05'23" / 07'08" / 06'00" / 05'04" / 04'42" / 12'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.85 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'35" | 00:22'15" |
| 5 | 05'12" | 00:27'27" |
| 6 | 05'23" | 00:32'50" |
| 7 | 07'08" | 00:39'58" |
| 8 | 06'00" | 00:45'58" |
| 9 | 05'04" | 00:51'02" |
| 10 | 04'42" | 00:55'44" |
| 10.0 | 12'13" | 00:56'06" |
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