10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2017-11-01 17:49 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'38" / 05'27" / 05'41" / 06'25" / 06'09" / 06'10" / 05'55" / 05'55" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1011 / 1011 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1007 / 2018 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1003 / 3022 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'27" | 1007 / 4030 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 5032 | 177 / 100 |
| 6 | | 06'27" (+01'00") | 1002 / 6034 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'07" (+00'40") | 1001 / 7036 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'11" (+00'44") | 1004 / 8041 | 178 / 90 |
| 9 | | 05'53" (+00'26") | 1005 / 9046 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'50" (+00'23") | 1003 / 10049 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 05'41" | 00:28'18" |
| 6 | 06'25" | 00:34'43" |
| 7 | 06'09" | 00:40'52" |
| 8 | 06'10" | 00:47'02" |
| 9 | 05'55" | 00:52'57" |
| 10 | 05'55" | 00:58'52" |
| 10.0 | 09'15" | 00:58'59" |
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