8.6 km | 00:49:58 | 05:46/km日期: 2017-11-02 16:04 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'52" / 05'54" / 05'34" / 04'59" / 04'50" / 04'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 644 / 8644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 06'52" | 00:20'40" |
| 4 | 05'54" | 00:26'34" |
| 5 | 05'34" | 00:32'08" |
| 6 | 04'59" | 00:37'07" |
| 7 | 04'50" | 00:41'57" |
| 8 | 04'48" | 00:46'45" |
| 8.6 | 05'45" | 00:50'28" |
留言 
展開計圈分析
