10.1 km | 00:53:08 | 05:16/km日期: 2017-11-01 16:12 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 9186 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'59" / 05'19" / 05'24" / 05'15" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'18" / 05'05" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1005 / 1005 | 172 / 116 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 1005 / 2010 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1007 / 3017 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'17") | 1008 / 4026 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1009 / 5035 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 6035 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'21" (+00'23") | 1003 / 7039 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 8040 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 1001 / 9041 | 173 / 107 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 1004 / 10046 | 175 / 112 |
| 11 | | 03'56" | 72 / 10118 | 169 / 150 |
跑到後面，外面的田竟然給我燒稻草，煙順風飄來，咳咳...沒品...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.42 km 
母子鱷魚第三代Y拖-白43/44 累積 :
438.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'19" | 00:10'18" |
| 3 | 05'24" | 00:15'42" |
| 4 | 05'15" | 00:20'57" |
| 5 | 05'19" | 00:26'16" |
| 6 | 05'22" | 00:31'38" |
| 7 | 05'20" | 00:36'58" |
| 8 | 05'27" | 00:42'25" |
| 9 | 05'18" | 00:47'43" |
| 10 | 05'05" | 00:52'48" |
| 10.1 | 04'37" | 00:53'08" |
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