12.4 km | 01:01:31 | 04:57/km日期: 2017-10-31 06:10 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'02" / 04'48" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 04'53" / 05'00" / 04'52" / 04'55" / 05'01" / 05'20" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" (+00'13") | 399 / 12399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.04 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1348.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'48" | 00:09'50" |
| 3 | 04'59" | 00:14'49" |
| 4 | 04'56" | 00:19'45" |
| 5 | 04'57" | 00:24'42" |
| 6 | 04'53" | 00:29'35" |
| 7 | 05'00" | 00:34'35" |
| 8 | 04'52" | 00:39'27" |
| 9 | 04'55" | 00:44'22" |
| 10 | 05'01" | 00:49'23" |
| 11 | 05'20" | 00:54'43" |
| 12 | 04'49" | 00:59'32" |
| 12.4 | 05'00" | 01:01'32" |
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