3.0 km | 00:17:11 | 05:41/km日期: 2017-10-31 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 2789 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'44" / 05'09" / 06'09" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1010 / 1010 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'05" | 1002 / 2012 | 174 / 112 |
| 3 | | 06'10" (+01'05") | 1002 / 3015 | 148 / 109 |
| 4 | | 04'19" | 23 / 3038 | 140 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.18 km 
Under Armour SpeedForm Fortis 3(1295734-003) 累積 :
1055.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'09" | 00:10'53" |
| 3 | 06'09" | 00:17'02" |
| 3.0 | 06'29" | 00:17'11" |
留言 
