9.1 km | 01:03:32 | 06:57/km日期: 2017-10-29 17:07 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 09'17" / 08'50" / 08'04" / 06'18" / 05'55" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'38") | 1005 / 1005 | 172 / 80 |
| 2 | | 09'23" (+03'49") | 1008 / 2014 | 184 / 57 |
| 3 | | 08'42" (+03'08") | 1002 / 3017 | 172 / 66 |
| 4 | | 08'02" (+02'28") | 1004 / 4021 | 178 / 69 |
| 5 | | 06'14" (+00'40") | 1008 / 5030 | 174 / 91 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1007 / 6037 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1003 / 7041 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'34" | 1007 / 8049 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1008 / 9057 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'08" | 126 / 9183 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'17" | 00:16'31" |
| 3 | 08'50" | 00:25'21" |
| 4 | 08'04" | 00:33'25" |
| 5 | 06'18" | 00:39'43" |
| 6 | 05'55" | 00:45'38" |
| 7 | 05'48" | 00:51'26" |
| 8 | 05'36" | 00:57'02" |
| 9 | 05'44" | 01:02'46" |
| 9.1 | 06'04" | 01:03'32" |
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