李長益 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
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5.9 km | 01:22:50 | 13:57/km

日期: 2017-10-30 17:01 - 天氣: 陰 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 15'02" / 13'23" / 11'58" / 17'06" / 12'06" / 14'13" /

10月累積里程 : 347.91 km

inov-8 F-LITE 252 累積 : 734.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-11-01 03:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	13'23"	00:28'25"
3	11'58"	00:40'23"
4	17'06"	00:57'29"
5	12'06"	01:09'35"
5.9	14'13"	01:22'50"

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成績 : 04:39:10

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