李長益 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.3 km | 01:44:11 | 08:28/km

日期: 2017-10-28 07:08 - 總爬升: 224 m - 地點: 水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'22" / 07'45" / 06'22" / 08'04" / 07'14" / 07'35" / 13'44" / 13'50" / 09'28" / 06'07" / 06'35" / 06'51" / 11'18" /

10月累積里程 : 347.91 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

A-Ray, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'45"	00:15'07"
3	06'22"	00:21'29"
4	08'04"	00:29'33"
5	07'14"	00:36'47"
6	07'35"	00:44'22"
7	13'44"	00:58'06"
8	13'50"	01:11'56"
9	09'28"	01:21'24"
10	06'07"	01:27'31"
11	06'35"	01:34'06"
12	06'51"	01:40'57"
12.3	11'17"	01:44'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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