5.4 km | 00:38:24 | 07:08/km日期: 2017-10-31 05:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 07'46" / 06'59" / 06'52" / 06'53" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'21") | 1007 / 1007 | 190 / 73 |
| 2 | | 07'46" (+01'00") | 1008 / 2015 | 186 / 69 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1007 / 3022 | 196 / 73 |
| 4 | | 06'52" (+00'06") | 1008 / 4030 | 196 / 74 |
| 5 | | 06'46" | 1005 / 5036 | 196 / 75 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 376 / 5413 | 190 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'46" | 00:14'56" |
| 3 | 06'59" | 00:21'55" |
| 4 | 06'52" | 00:28'47" |
| 5 | 06'53" | 00:35'40" |
| 5.4 | 07'15" | 00:38'24" |
留言 
