Tato Chen 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tato Chen 台中
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10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km

日期: 2013-11-07 19:40 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'03" / 04'51" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 06'00" / 05'35" / 05'07" / 05'08" / 04'10" /

11月累積里程 : 96.08 km

MIZUNO Wave Rider 16 SW 8KN-30401 累積 : 1008.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	05'25"	00:15'19"
4	05'23"	00:20'42"
5	05'29"	00:26'11"
6	05'33"	00:31'44"
7	06'00"	00:37'44"
8	05'35"	00:43'19"
9	05'07"	00:48'26"
10	05'08"	00:53'34"
10.0	04'01"	00:53'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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