陳宇 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇嘉義
ID 267991

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4.0 km | 00:19:01 | 04:44/km

日期: 2017-11-06 17:54 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 04'55" / 04'46" / 04'33" / 478'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52" (+00'20")

995 / 995

2

04'50"

(09'41")

04'47" (+00'15")

1009 / 2004

3

04'33"

(14'14")

04'32"

1000 / 3005

4

04'47"

(19'01")

04'45" (+00'13")

1006 / 4011

久違跑步

11月累積里程 : 16.26 km

NIKE Zoom 累積 : 94.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

張同心, 許宜蓁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'46"	00:09'41"
3	04'33"	00:14'14"
4.0	04'44"	00:19'01"

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