莊波波 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:35:56 | 07:08/km

日期: 2017-11-30 22:09 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'43" / 07'14" / 06'48" / 07'01" / 06'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'46")

999 / 999

2

07'20"

(14'57")

07'15" (+00'24")

1009 / 2008

3

06'48"

(21'45")

06'51"

992 / 3000

4

07'01"

(28'46")

06'56" (+00'05")

1009 / 4010

5

07'04"

(35'50")

07'01" (+00'10")

1006 / 5016

6

00'06"

(35'56")

06'19"

15 / 5032

11月累積里程 : 5.03 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'14"	00:14'57"
3	06'48"	00:21'45"
4	07'01"	00:28'46"
5	06'58"	00:35'44"
5.0	06'39"	00:35'56"

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