陳士豪 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳士豪基隆
ID 306771

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10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km

2017 第四屆新北市工安盃路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	00:57:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2017-11-04 06:45 - 地點: 華江 - 天氣: 雨 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'50" (+00'59")

978 / 978

2

05'58"

(11'41")

05'58" (+01'07")

999 / 1977

3

05'46"

(17'27")

05'43" (+00'52")

1005 / 2983

4

05'40"

(23'07")

05'41" (+00'50")

995 / 3979

5

05'38"

(28'45")

05'33" (+00'42")

1014 / 4993

展開計圈分析

基隆

陳士豪

·

基隆

陳士豪

·

基隆

陳士豪

·

賽前宣言: 連續參加三年

賽後評分: 棒
給 5 星

11月累積里程 : 61.68 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 212.3 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

Tom chen, 柯董和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'41"	00:23'17"
5	05'33"	00:28'50"
6	05'35"	00:34'25"
7	05'05"	00:39'30"
8	04'54"	00:44'24"
9	05'06"	00:49'30"
10	05'31"	00:55'01"
10.3	06'57"	00:57'27"

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朋友動態

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