Minhsien Shen 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.4 km | 01:06:09 | 06:20/km

日期: 2017-10-30 21:08 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'00" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 09'25" / 12'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 明天和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	05'37"	00:13'37"
3	05'30"	00:19'07"
4	05'28"	00:24'35"
5	05'28"	00:30'03"
6	05'18"	00:35'21"
7	05'24"	00:40'45"
8	05'25"	00:46'10"
9	05'30"	00:51'40"
10	09'25"	01:01'05"
10.4	11'53"	01:06'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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