☕陳松禮 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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21.2 km | 01:58:22 | 05:35/km

日期: 2017-10-29 06:29 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'43" / 05'40" / 05'21" / 05'27" / 05'34" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'11" / 05'29" / 05'34" / 05'21" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'50" / 05'48" / 05'23" /

勉強合格！

10月累積里程 : 200.15 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 424.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李建鋒, Joe White 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	05'40"	00:13'23"
3	05'21"	00:18'44"
4	05'27"	00:24'11"
5	05'34"	00:29'45"
6	05'17"	00:35'02"
7	05'19"	00:40'21"
8	05'24"	00:45'45"
9	05'11"	00:50'56"
10	05'29"	00:56'25"
11	05'34"	01:01'59"
12	05'21"	01:07'20"
13	05'31"	01:12'51"
14	05'20"	01:18'11"
15	05'32"	01:23'43"
16	05'34"	01:29'17"
17	05'26"	01:34'43"
18	05'32"	01:40'15"
19	05'36"	01:45'51"
20	05'50"	01:51'41"
21	05'48"	01:57'29"
21.2	05'21"	01:58'22"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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