跑健康 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
ID 3555

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8.6 km | 00:54:40 | 06:21/km

日期: 2013-12-13 19:09 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'07" / 06'52" / 08'34" / 05'34" / 05'38" / 06'12" / 05'51" /

赤足夜跑(驚驚!)

12月累積里程 : 209.73 km

Barefoot 累積 : 4390.8 km

M1 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 黃俊禎和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐信發你真的是夠強的…

2013-12-13 22:57 ·

1 個人推

跑健康下次夜跑真的要帶手電筒比較安全~~~
徐大~開心可以參加頭份夜跑，夠強的指的是赤足吧 !
只是習慣無套的感覺啦~~~~~

2013-12-14 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'07"	00:18'16"
4	06'52"	00:25'08"
5	08'34"	00:33'42"
6	05'34"	00:39'16"
7	05'38"	00:44'54"
8	06'12"	00:51'06"
8.6	05'51"	00:54'40"

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