Minhsien Shen 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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9.3 km | 01:04:23 | 06:56/km

日期: 2017-10-28 19:50 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'18" / 06'00" / 05'46" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 08'10" / 05'36" / 10'45" / 10'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳大鈞, (♥初學者♥ ) ~♪ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'00"	00:14'18"
3	05'46"	00:20'04"
4	05'38"	00:25'42"
5	05'38"	00:31'20"
6	05'39"	00:36'59"
7	08'10"	00:45'09"
8	05'36"	00:50'45"
9	10'45"	01:01'30"
9.3	10'44"	01:04'25"

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成績 : 01:07:05

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