7.0 km | 00:40:32 | 05:47/km日期: 2017-10-31 06:07 - 地點: 自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7332 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'54" / 05'56" / 05'32" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 1005 / 1005 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1006 / 2011 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1008 / 3019 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'42" | 1006 / 4026 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1005 / 5031 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1004 / 6036 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'34" | 998 / 7034 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.94 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'50" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'54" | 00:28'55" |
| 6 | 05'56" | 00:34'51" |
| 7 | 05'32" | 00:40'23" |
| 7.0 | -88'-12" | 00:40'32" |
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