7.5 km | 00:42:20 | 05:38/km日期: 2017-10-28 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'14" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.68 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
743.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'35" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 05'38" | 00:23'00" |
| 5 | 05'42" | 00:28'42" |
| 6 | 05'40" | 00:34'22" |
| 7 | 05'37" | 00:39'59" |
| 7.5 | 05'40" | 00:42'51" |
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