6.2 km | 01:29:53 | 14:24/km日期: 2017-10-28 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'44" / 14'06" / 13'46" / 13'28" / 13'35" / 18'43" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'42" (+05'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+00'25") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.58 km saucing Tyne a6 累積 :
385.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 14'06" | 00:24'50" |
3 | 13'46" | 00:38'36" |
4 | 13'28" | 00:52'04" |
5 | 13'35" | 01:05'39" |
6 | 18'43" | 01:24'22" |
6.2 | 13'26" | 01:27'36" |