10.4 km | 01:01:39 | 05:56/km日期: 2017-10-30 20:39 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'13" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 06'16" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'17") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 05'48" | 00:18'30" |
| 4 | 05'43" | 00:24'13" |
| 5 | 05'42" | 00:29'55" |
| 6 | 05'36" | 00:35'31" |
| 7 | 06'16" | 00:41'47" |
| 8 | 05'48" | 00:47'35" |
| 9 | 05'53" | 00:53'28" |
| 10 | 05'56" | 00:59'24" |
| 10.4 | 06'58" | 01:02'07" |
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