☕陳松禮 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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4.1 km | 00:29:24 | 07:12/km

日期: 2017-10-28 19:27 - 地點: 游泳池附近 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'10" / 07'22" / 07'06" / 06'14" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'51")

998 / 998

2

07'23"

(15'26")

07'24" (+01'12")

995 / 1993

3

07'12"

(22'38")

07'09" (+00'57")

1006 / 3000

4

06'10"

(28'48")

06'12"

993 / 3994

5

00'36"

(29'24")

07'59" (+01'47")

75 / 4069

穿牛仔褲慢跑！

10月累積里程 : 200.15 km

母子鱷魚綠色阿拖累積 : 1315.8 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

鄭建成, chung 和其他 4 人說推

·

李建鋒用想的就好重好黏...

2017-10-28 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'22"	00:15'32"
3	07'06"	00:22'38"
4	06'14"	00:28'52"
4.1	06'39"	00:29'24"

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