4.3 km | 00:30:18 | 07:06/km日期: 2017-10-30 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'58" / 07'28" / 06'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 261 / 4261 |
| 6 | | 07'44" (+01'11") | 1 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 07'28" | 00:21'42" |
| 4 | 06'53" | 00:28'35" |
| 4.3 | 09'13" | 00:31'01" |
留言 
