12.8 km | 01:19:58 | 06:14/km日期: 2017-10-29 06:09 - 地點: 史博館 - 天氣: 涼轉熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 13047 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'35" / 06'24" / 06'14" / 05'46" / 06'09" / 06'15" / 05'58" / 06'15" / 06'06" / 05'22" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'32") | 1004 / 1004 | 163 / 88 |
| 2 | | 06'41" (+01'19") | 1006 / 2011 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+01'10") | 1007 / 3019 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'25" (+01'03") | 1003 / 4022 | 161 / 96 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1003 / 5026 | 161 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1008 / 6034 | 164 / 105 |
| 7 | | 06'13" (+00'51") | 1007 / 7042 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'10" (+00'48") | 1002 / 8044 | 164 / 98 |
| 9 | | 06'00" (+00'38") | 1002 / 9047 | 164 / 101 |
| 10 | | 06'20" (+00'58") | 1003 / 10050 | 161 / 97 |
| 11 | | 06'01" (+00'39") | 1003 / 11054 | 163 / 101 |
| 12 | | 05'22" | 1010 / 12064 | 168 / 110 |
| 13 | | 06'03" (+00'41") | 808 / 12872 | 162 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'43" | 00:13'36" |
| 3 | 06'35" | 00:20'11" |
| 4 | 06'24" | 00:26'35" |
| 5 | 06'14" | 00:32'49" |
| 6 | 05'46" | 00:38'35" |
| 7 | 06'09" | 00:44'44" |
| 8 | 06'15" | 00:50'59" |
| 9 | 05'58" | 00:56'57" |
| 10 | 06'15" | 01:03'12" |
| 11 | 06'06" | 01:09'18" |
| 12 | 05'22" | 01:14'40" |
| 12.8 | 06'33" | 01:19'58" |
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