Yi Shan Huang 2013/12/07 訓練日誌

Yi Shan Huang 高雄
ID 54016

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Yi Shan Huang

11.7 km | 01:10:58 | 06:04/km

日期: 2013-12-07 14:00 - 總爬升: 182 m - 地點: 台東金崙車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 06'36" / 05'56" / 05'48" / 06'21" / 07'57" / 06'48" / 05'28" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'51" / 05'21" /

距離路跑

爬坡8.8～13.3%，真的非常有事！holyshit~

12月累積里程 : 130.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 鍾凱翔和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'48"	00:18'20"
4	06'21"	00:24'41"
5	07'57"	00:32'38"
6	06'48"	00:39'26"
7	05'28"	00:44'54"
8	05'44"	00:50'38"
9	05'45"	00:56'23"
10	05'44"	01:02'07"
11	05'51"	01:07'58"
11.7	05'17"	01:11'40"

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