邱豐宗 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱豐宗新北市
ID 55189

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9.6 km | 01:06:38 | 06:55/km

日期: 2013-12-15 07:31 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'52" / 06'27" / 06'29" / 07'25" / 06'39" / 06'34" / 06'30" / 07'48" / 07'08" / 07'48" /

12月累積里程 : 23.74 km

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米可, 李承偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	07'25"	00:27'13"
5	06'39"	00:33'52"
6	06'34"	00:40'26"
7	06'30"	00:46'56"
8	07'48"	00:54'44"
9	07'08"	01:01'52"
9.6	07'48"	01:06'38"

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