劉元振 2017/10/29 訓練日誌

劉元振桃園
ID 71488

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

劉元振

10.0 km | 01:04:42 | 06:27/km

日期: 2017-10-29 06:43 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'59" / 06'30" / 06'55" / 06'54" / 05'59" / 05'56" / 07'09" / 07'23" / 05'00" /

基本訓練
--
還可以跑嗎？

10月累積里程 : 61.00 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾雄寶, 林合華和其他 4 人說推

留言

觀看另 3 則留言

劉元振所以就是都不報了，把現有已報的跑完

2017-10-29 11:34 ·

1 個人推

Cherry 那還有三場要努力，參與就好，無傷完賽～

2017-10-29 11:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	06'30"	00:24'18"
5	06'55"	00:31'13"
6	06'54"	00:38'07"
7	05'59"	00:44'06"
8	05'56"	00:50'02"
9	07'09"	00:57'11"
10	07'23"	01:04'34"
10.0	05'28"	01:04'43"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km