曾郁超 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.1 km | 00:24:14 | 04:46/km

日期: 2017-10-26 19:56 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'21" / 05'07" / 04'58" / 04'26" / 04'05" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+01'15")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'28")

05'07" (+01'02")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'26")

04'57" (+00'52")

1000 / 3000

4

04'25"

(19'52")

04'25" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'05"

(23'57")

04'05"

1000 / 5000

6

00'16"

(24'14")

03'47"

73 / 5073

10月累積里程 : 150.04 km

亞瑟士虎走4 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

裕展, REY WANG 和其他 9 人說推

·

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-10-26 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'07"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	04'26"	00:19'52"
5	04'05"	00:23'57"
5.1	03'52"	00:24'14"

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