許忠明 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

許忠明新竹
ID 298604

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8.8 km | 01:19:46 | 09:05/km

日期: 2017-10-26 19:17 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'35" / 10'05" / 06'15" / 06'39" / 06'40" / 06'44" / 06'31" / 12'05" / 14'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 245.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 高玉胤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	10'05"	00:23'40"
3	06'15"	00:29'55"
4	06'39"	00:36'34"
5	06'40"	00:43'14"
6	06'44"	00:49'58"
7	06'31"	00:56'29"
8	12'05"	01:08'34"
8.8	14'39"	01:19'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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